ニキビ対策って何をていますか

娘が毎日洗面所でニキビを見ながら、何とかしたいなとつぶやいています。

誰でも若い時はニキビが出ては治りの繰り返しで、私も娘くらいの時に悩んでいたのかなあとふと考えてしまいました。

あまり覚えていないのは、それほどニキビが出なかったか、またはニキビが出てもおかまいなしの人だったかだなと。

あまりひどかったら皮膚科へ行ったらと言いましたが、自分でケア出来る事はしたいと言ってネットなどで調べてみると言うのです。

思春期ニキビを克服した方法などがあったらしく、娘と同じようにニキビで悩んでいる人が実際してみた方法などが紹介されてありました。

その中にやはり皮膚科もありましたが、果物や野菜をたくさん食べる、睡眠を取るなどは規則正しい生活をすれば出来そうな事です。

確かに娘は野菜嫌い、毎日夜中まで起きてネットを見たり、友人とメールをしたりと不規則な生活をいています。

他に笑うのも肌にいいらしいとあり、これは私のアンチエイジングにも効果があるかもと思ったりして。

これら全部でなくても、出来る事を試してみると娘は言っていたので、効果を期待したいですね。